afterワクチン①回目

 ①回目終了

しましたよ

9月初め

地元役所からの

予約で1回目

ワクチン接種して来ました💉😄

まもなく1週間

気分は良い感じです。

マスコミやネットは

様々な情報出てましたよね。

振り回された人

いるでしょうね

未知数ですから翻弄された人

多数ですよね。

振り回されてると

言うかもう脳が混乱してるん

でしょうね。

私のこの

bloggerを読んでくださってる方は

あまり翻弄されない様に。

私はワクチン前日も

ポコチャ配信と筋トレしてました。

しっかり食事もして。

飲んでる鼻炎の薬は

ワクチン接種5日前から止めて

ビタミンB12のサプリだけでした。

2日前から

サプリも停止してました。

ポコチャLive配信後

シャンプー🧴を済ませて

早く休みました。

朝食🥣はシリアルをいただき

ワクチン会場へ。

ワクチンが終わり

休憩を20分ほどしてから

駅まで15分歩き

ペットボトルで

水を2本頂き

丁度お昼ご飯でしたから

駅前レストランで

ステーキ🥩とサラダ🥗

スムージーとしっかり

頂き

アフターワクチン後

もしもの場合を考えて

4.5日分の食材を買い

バス🚌と地下鉄で帰宅。

夕方には、

Live配信準備を

してましたね。

夜配信の時に少し体温が🤏上がった

感じで発汗しながら水分を

取ってLive配信で、

元気に歌ってました。

元々基礎体温が高く

普段から36.5から7度位が

平熱なんです

よね。

ワクチン接種1日目

ワクチン打った

その日、

次の日の夜までは

薬💊は何も飲まないで

様子見ました。

2日目は昼に配信。36.8度

夜の

配信時、発汗が多汗だったため終了後、

深夜食事して

子供用バファリン（アセトアミノフェン）

acetaminophen bufferin 

を4錠飲み就寝。午前3時。

3日目は

午前中は、36.7度

夕方配信前、37度

子供用バファリン4錠

夜配信終了後、シャワー🚿

深夜1時.軽く食事後

風邪の引き始めっぽい

感じ市販の風邪薬

エスエス製薬💊

エスタックに切り替えました。

2錠飲み就寝

4日目　36.6度

微熱は治りましたね。しかし

少し風邪の引き始め🤧は

まだ感じます。

お昼ご飯後エスタック💊2錠

配信おやすみ😴して

夕方まで仮眠。

夕食後、エスタック💊2錠

21時には就寝。

5日目　36.5度

体温は安定しましたね。

風邪ってぽい🤧症状も

全く大丈夫

いわゆる痛みは、

あまり有りませんでした。

ワクチン接種した腕が

少し筋肉痛だった感じですね。

野球やソフトボールした

夜から腕が痛くなる感じですね。

しかし

3日目には、筋肉痛も治りました。

それからは

多分、もう普通の感じですね。。

普通に生活して

Live配信しております。

しいて言えば？🧐

神経がピリッピリッとした

軽い神経痛見たいな感じは

あって、ピリピリ感は

移動しますね。。

約、1週間以上経ちました。

とりあえず

元気にLive配信しております。

最初に書きましたが　

ワクチン後の話しは

様々な情報が出回ってます。

例えば前日にお酒を飲んで

接種して、

その夜も飲酒してる方も

多数いますので、

結果がブレてしまってますよね。

いつも言いますが自身の免疫力をつけましょう。ゆったりした気持ち。栄養が有る食事・睡眠。アフターワクチンには体力要りますね。気力もです。後、リラックスする事もかなり大切になります。

私は

元気です♪

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💉神田聖子💊